2026高考全阶段注意事项
一、考前准备篇（6.1—6.6）
1.证件筹备✅
1. 身份证+准考证：准考证打印3～4份，正反面严禁写字涂改；身份证过期立刻办临时身份证明。
2.备用：证件分两处存放（随身+家长保管），防止遗失。
2.考试文具（允许带入）
黑色0.5签字笔、2B铅笔（削好2支）、无图案橡皮、直尺/三角板、圆规、透明无字文具袋；
❌禁带：修正带、涂改液、智能手表/手环、手机、机械手表、计算器、饮料、纸巾、眼镜盒。
3.出行&住宿
1. 6月6日踩点考场，熟记路线、楼层、教室；家远提前订就近酒店，不换陌生作息。
2. 考试提前40分钟到考点（语文），其余科目提前35分钟；堵车求助现场交警。
4.饮食作息
• 三餐吃日常家常菜：鸡蛋、瘦肉、米面、果蔬，不吃新品、生冷、重油烧烤，不暴饮暴食。
• 不剧烈运动（篮球、爬山），仅散步拉伸；失眠不硬躺，静坐听轻音乐，固定23点前休息。
5.穿戴规范
穿宽松纯棉便装，不带金属项链、发卡、首饰，避免安检受阻；不穿大面积印花/校服（按考点要求）。
二、考场应试篇（6.7-6.10）
1.入场时间红线（硬性规则）
• 开考15分钟后禁止进考场；外语听力结束前不能离场，其余科目考完前30分钟才可交卷离场。
• 手机、智能设备无论关机与否带入考场=作弊，全科成绩作废；严禁拍试卷发网络（涉刑责）。
2.答题卡填写关键
1. 姓名、准考证号先填再做题，2B铅笔规范涂卡，不出格、不浅涂。
2. 答题仅限对应题号区域，写在横线外/草稿纸一律无效；不在试卷、答题卡做标记。
3. 客观题做完立刻涂卡，不要全卷结束集中填涂（容易漏涂）。
3.答题策略
先易后难，卡壳题目圈号跳过，做完回头攻克；卷面工整，减少大面积涂改。
紧张心慌：腹式深呼吸（吸4秒→憋3秒→呼6秒）快速平复状态。
4.突发应急
身体不适举手找监考；缺文具向监考申领；信息有误当场报备老师，不私自涂改证件。
三、考后当日&出分志愿篇
1.考完一科丢一科
家长不问考题、不对答案、不吐槽难易；考完正常吃饭休息，全力备战下一科。
❌禁止考后网上搜答案、传播试题。
2.出分&填报（2026新规）
1. 6月下旬查分、划本科/专科线；2026志愿优化专业组，同组专业关联性更高，优先结合兴趣+国家刚需专业（工科、基础学科、新兴交叉专业）。
2. 专项计划（国家专项/高校专项）符合条件优先填报，增加录取机会。
3.假期健康
不熬夜通宵、不酗酒暴饮暴食，循序渐进放松，劳逸结合。
四、一页速记海报文案（配图短句）
1. 两证齐全：身份证+准考证
2. 违禁不带：手机、智能表、修正液
3. 提前到场，迟到禁入
4. 规范涂卡，答题不越框
5. 考完不估分，安心下一场
