先算用量、再分新手/日常、生熟分开、先试喝、少囤、够3–6个月即可
一、先算每日用量（保温杯焖泡）
• 生普：3g/次、每天1次≈90g/月
• 熟普：4–5g/次、每天1次≈120–150g/月
二、新手入门：先试、不囤多（3个月量）
• 生普：1饼150g（大益7542）
• 熟普：1饼357g（大益7592）
• 理由：先喝适口、确认肠胃耐受；熟普出厂即饮、不用久存；生普可慢慢陈化、少量存即可
三、日常稳定喝（6个月量）
• 生普：2饼150g（共300g）
• 熟普：1饼357g
• 生熟比例：生4、熟6（养胃日常为主）
四、囤茶原则（避坑）
1. 储存条件：干燥、阴凉、避光、无异味、不冰箱冷藏；生熟分开存放防串味
2. 熟茶：不用大量囤，放久风味变淡、无明显提升
3. 生普：可少量囤（1–2饼）慢慢陈化，别盲目追“越陈越香”、劣质茶越陈越难喝
4. 开封后：3–6个月喝完，避免香气散、受潮
